আমাদের ৭ দিনের এই প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনার আবেগের শক্তিকে কাজে লাগান এবং নিজের রাগকে রূপান্তর করুন গঠনমূলক এক জীবনের জন্য। এই কোর্সটি সেইসব ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা রাগকে বুঝতে, নিয়ন্ত্রণ করতে, পরিচালনা করতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সুস্থতার জন্য রাগকে ইতিবাচক শক্তিতে রূপান্তর করার জন্য ব্যবহারিক কৌশল খুঁজছেন। এই কোর্সটিতে তারা অংশ নিতে পারেন যারা নিজেদের রাগকে নিয়ন্ত্রণের ব্যবহারিক কৌশল খুঁজছেন, সেইসব পেশাজীবীরা যারা স্ট্রেস এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার উপায় খুঁজছেন, যারা নিজের এবং সম্পর্কের বিকাশের জন্য রাগের ইতিবাচক শক্তিকে ব্যবহারের পথ খুঁজছেন।
কেন করবেন
- বিস্তারিত এবং ব্যবহারিক আলোচনাঃ রাগ, ক্রোধ এবং প্রতিশোধের জগতের গভীরে যাওয়ার সুযোগ। আবেগের ল্যান্ডস্কেপে রাগের ভূমিকা।
- কমিউনিকেশন নিয়ে কথাবার্তাঃ রাগ এবং কমিউনিকেশনের সম্পর্ক, আত্মবিশ্বাস এবং সংযমের সাথে রাগের মিথস্ক্রিয়া।
- রাগের কগনিশনঃ রাগ এবং অযৌক্তিক চিন্তাকে চেনার উপায়। বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি বদলানোর সকল কৌশল।
- পেশাগতজীবনঃ নেতৃত্বের বিকাশ, দলীয় সহযোগিতা বৃদ্ধি আর কর্মক্ষেত্রে সিদ্ধান্ত গ্রহণের সক্ষমতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা।
- ইন্টারেক্টিভএবং আকর্ষণীয় এক অভিজ্ঞতা: আমাদের প্রোগ্রাম ঐতিহ্যগত প্রশিক্ষণের বাইরে। ইন্টারেক্টিভ ওয়ার্কশপ, গ্রুপ অ্যাক্টিভিটি, রোল প্লেয়িং সিনারিও এবং রিয়েল-লাইফ কেস স্টাডির মাধ্যমে আনন্দদায়ক এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে সম্পর্কযুক্ত – এমনভাবে তৈরি করা।
- পারস্পারিক সম্পর্কের উপর রাগের প্রভাবঃ সম্পর্কেরউপর রাগের প্রভাব মূল্যায়ন করা এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের কৌশল।
- নিজেকে পর্যবেক্ষণ আর আবিস্কারের সুযোগঃ পুরোপ্রোগ্রাম জুড়ে, অংশগ্রহণকারীদের অভিজ্ঞতা বিনিময়, গ্রুপ আলোচনা, রোল প্লে, দৃশ্যকল্প এবং ব্যক্তিগত প্রতিফলনের সুযোগ রয়েছে।
কোর্স আউটলাইন
- রাগকে বুঝা, মিথ এবং বাস্তবতা, রাগের গুরুত্ব এবং প্রভাব
- রাগের প্রথম নিদর্শন, সিগন্যাল, আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা, জাজমেন্ট
- যোগাযোগের কৌশল, কথা কীভাবে শুনতে হয়, নিজের মতে অটল থাকা
- কগনিশন, চিন্তা, বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি – মস্তিষ্ক রি-স্ট্রাকচার করা
- স্ট্রেসের সাথে রাগের সম্পর্ক, মনের সাথে দেহের সম্পর্ক
- সম্পর্ক এবং অন্তরঙ্গতার রক্ষার উপায়
- মাইন্ডফুলনেস, দ্বন্দ্ব সমাধানের যত উপায়
সপ্তাহব্যাপি এই কোর্সে যোগ দিন। রাগ নিয়ন্ত্রণ করে টু কুল হয়ে উঠুন।
বিস্তারিত জানতে কল করুন।
দ্রষ্টব্য: আপনার/আপনার প্রতিষ্ঠানের চাহিদা ও দরকার অনুযায়ী কোর্সটিকে মডিফাই করা সম্ভব।