সাইকোথেরাপি এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসা যাতে সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি এবং কৌশল ব্যবহার করে ব্যক্তিকে তার মানসিক সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা হয়। একজন সাইকিয়াট্রিস্ট, ক্লিনিক্যাল বা স্কুল সাইকোলজিস্ট সাধারণত সাইকথেরাপি দিয়ে থাকেন।
সাইকথেরাপিতে যে কৌশলগুলি সচারচর ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে রয়েছে – কগনিটিভ বিহেভিওর থেরাপি, ডায়ালেকটিক বিহেভিওর থেরাপি, বিহেভিওর মডিফিকেশন, সাইকোডাইনামিক থেরাপি, মাইন্ডফুলনেস, ইত্যাদি।
সমস্যার তীব্রতা অনুযায়ী, অধিকাংশ মানসিক রোগে কোন না কোন সাইকোথেরাপি কৌশল ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
সাইকোথেরাপি গ্রুপেও (৬-১২ জন একসাথে) দেয়া হয়ে থাকে এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে তা খুবই কার্যকরী যেমন সোশ্যাল ফোবিয়ার ক্ষেত্রে।